La sophrologie pour les particuliers

La sophrologie, par définition, repose sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. Toutes les personnes qui consultent ont donc un souhait commun : apprendre à vivre mieux avec leurs émotions, leurs pensées, leur mental et à être mieux dans leur corps.

Ensuite, les envies peuvent varier d’une personne à l’autre : soit l’envie d’intégrer des séances collectives pour partager l’expérience en groupe, soit l’envie de bénéficier d’une prise en charge à titre individuel.

Quelle que soit la proposition retenue, individuelle ou collective, la sophrologie offre  une palette d’outils adaptés à chacun et permet l’accompagnement de tous, du plus petit au plus âgé, tout au long de la vie. Sa pratique est simple et accessible à tous.

Les séances collectives permettent de pratiquer de façon hebdomadaire la sophrologie et de pouvoir ensuite l‘intégrer au fil du temps dans sa vie quotidienne pour se sentir mieux, être plus serein, mieux gérer ses émotions, mieux dormir, etc. Les personnes qui participent à ces séances sont à la recherche d’un meilleur équilibre du corps et de l’esprit, mais il n’y a pas de caractère d’urgence.

Tarifs : 200€ les 10 séances, ou 450€ à l’année (d’octobre à juin). La séance dure 1 heure.

Les séances individuelles sont par contre plus adaptées pour les personnes qui sont souvent déjà malmenées et dans l’urgence de trouver une solution : la gestion des émotions pose ici de véritables problèmes dans la vie quotidienne, et commence à avoir des conséquences sur le physique. C’est le tout petit enfant qui pique des colères et n’arrive pas à se canaliser, l’enfant qui a des problèmes pour se concentrer et qui subit un échec scolaire, l’adolescente qui ne gère pas son stress et risque l’échec scolaire, l’adulte qui ne dort plus, le sportif qui déprime et qui a trop peur de l’échec pour réussir, etc.

Tarifs : 60€ la séance (le nombre de séances varie de 4 à 8 et est redéfini toutes les 2 séances). la séance dure entre 30 minutes et 1 heure.

Un forfait de 5 séances d’une heure a été spécialement conçu pour tous les jeunes en situation d’examen, quel qu’il soit (brevet, baccalauréat, concours, permis de conduire, etc). L’objectif est de leur donner les clefs pour apprendre à mieux gérer leurs émotions et leur stress et à être plus à l’aise le jour J,  notamment lors des épreuves orales.

Tarif : 300€ le forfait en individuel, et 200€ en collectif.

Pour les interventions au sein d’un groupe (établissement scolaire ou institutions, entreprise ou associations) se référer aux onglets spécifiques du menu principal.